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海津市 くらしのガイド » 福祉・健康 » 健康・検診 ≫ 海津の地域産物を使ったレシピ集

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健康・検診

海津の地域産物を使ったレシピ集

海津市合併10周年記念公募事業として海津市食生活改善協議会が作成したレシピ集をご紹介します。

 

1.大豆の炊き込みご飯

大豆の炊き込みご飯レシピ

大豆の炊き込みご飯の写真

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.ひじきごはん

ひじきごはんレシピ

ひじきごはんの画像

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.大豆コロッケ

大豆コロッケレシピ

大豆コロッケの画像

 

 

 

 

 

 

 

4.五目煮豆

五目煮豆レシピ

五目煮豆の画像

 

 

 

 

 

 

 

5.大豆と野菜のスープ

大豆と野菜のスープレシピ

大豆と野菜のスープの画像

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.豆汁

豆汁レシピ

豆汁の画像  

 

 

 

 

 

 

7.ふわふわ煮込みハンバーグ

ふわふわ煮込みハンバーグレシピ

ふわふわ煮込みハンバーグの画像 

 

 

 

 

 

 

8.豆腐のおろしあんかけ

豆腐のおろしあんかけレシピ

豆腐のおろしあんかけの画像 

 

 

 

 

 

 

 

 

9.豆腐とえびの蒸し物

豆腐とえびの蒸し物レシピ

 

豆腐とえびの蒸し物の画像

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.豆腐のふわふわ焼き

豆腐のふわふわ焼きレシピ

豆腐のふわふわ焼きの画像 

 

 

 

 

 

 

 

 

11.かんたん洋風おから

かんたん洋風おからレシピ

かんたん洋風おからの画像 

 

 

 

 

 

 

12.ミルクかん きな粉ソースかけ

ミルクかん きなこソースかけレシピ

ミルクかんのきなこソースかけの画像 

 

 

 

 

 

 

 

 

13.豆腐レアチーズケーキ

豆腐レアチーズケーキレシピ

豆腐レアチーズケーキの画像 

 

 

 

 

 

 

14.炊飯器で山菜おこわ

炊飯器で山菜おこわレシピ

炊飯器で山菜おこわの画像 

 

 

 

 

 

 

15.鶏肉のトマト煮

鶏肉のトマト煮レシピ

鶏肉のトマト煮の画像 

 

 

 

 

 

 

16.スペイン風オムレツ

スペイン風オムレツレシピ

スペイン風オムレツの画像

 

 

 

 

 

 

 

17.完熟トマトと卵のスープ

完熟トマトと卵のスープレシピ

完熟トマトと卵のスープの画像 

 

 

 

 

 

 

 

18.トマト入り酢の物

トマト入り酢の物レシピ

トマト入り酢の物の画像 

 

 

 

 

 

 

19.トマトマリネ

トマトマリネレシピ

トマトマリネの画像 

 

 

 

 

 

 

 

 

20.トマトと豆腐のさっぱりサラダ

トマトと豆腐のさっぱりサラダレシピ

トマトと豆腐のさっぱりサラダの画像 

 

 

 

 

 

 

 

 

21.新玉ねぎとトマトのサラダ

新玉ねぎとトマトのサラダレシピ

新玉ねぎとトマトのサラダの画像 

 

 

 

 

 

 

 

22.きゅうりの彩り中華和え

きゅうりの彩り中華和えレシピ

きゅうりの彩り中華和えの画像 

 

 

 

 

 

 

23.きゅうりとキャベツの塩昆布和え

きゅうりとキャベツの塩昆布和えレシピ

きゅうりとキャベツの塩昆布和えの画像

 

 

 

 

 

 

 

24.きゅうりの佃煮

きゅうりの佃煮レシピ

きゅうりの佃煮の画像 

 

 

 

 

 

 

25.具だくさん簡単ドリア

具だくさん簡単ドリアレシピ

具だくさん簡単ドリアの画像 

 

 

 

 

 

 

 

 

26.夏野菜たっぷりドライカレー

夏野菜たっぷりドライカレーレシピ

夏野菜たっぷりドライカレー 

 

 

 

 

 

 

27.茄子と甘長の夏のお味噌汁

茄子と甘長の夏のお味噌汁レシピ

茄子と甘長の夏のお味噌汁の画像 

 

 

 

 

 

 

28.柿とほうれん草の白和え

柿とほうれん草の白和えレシピ

柿とほうれん草の白和えの画像 

 

 

 

 

 

 

 

 

29.熟した柿を使って柿ようかん

熟した柿を使って柿ようかんレシピ

熟した柿を使って柿ようかんの画像 

 

 

 

 

 

 

 

 

30.ホットケーキミックスで柿ケーキ

ホットケーキミックスで柿ケーキレシピ

ホットケーキミックスで柿ケーキの画像 

 

 

 

 

 

 

 

 

31.超簡単!柿でミルクプリン

超簡単!柿でミルクプリンレシピ

超簡単!柿でミルクプリンの画像 

 

 

 

 

 

 

32.もろこ寿司

もろこ寿司レシピ

もろこ寿司の画像 

 

 

 

 

 

 

33.ふな味噌

ふな味噌レシピ

ふな味噌の画像 

 

 

 

 

 

 

 

 

34.野上がりまんじゅう

野上がりまんじゅうレシピ

野上りまんじゅうの画像

 

 

 

 

 

 

 

 

お問い合わせ先

健康課
(海津市役所 東館)

0584-53-1317お問い合わせはこちら