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健康・検診

市報で紹介しているおすすめレシピ

市報の「健康食育ナビ」で紹介しているおすすめレシピ(過去の記事)を紹介します。

平成30年

1月号(れんこんのサラダ)
2月号(まぐろとカリフラワーのカレー炒め)
3月号(しょうが入りあったかスープ)
4月号(にらとにんじんの彩りナムル)
5月号(コールスローサラダ)
6月号(いんげんとツナのごま酢あえ)
7月号(ピーマンとしらすのお浸し)
8月号(夏野菜の温サラダ)
9月号(鮭のトマトソース)
10月号(さつまいもとごぼうのごま炒め)
11月号(チンゲン菜と卵の中華スープ)
12月号(ヘルシーロール白菜)

平成29年

1月号(小松菜とささみのごま酢和え)
2月号(ブロッコリーのピーナッツ和え)
3月号(れんこん団子のそぼろあんかけ)
4月号(春キャベツと桜えびのガーリックソテー)
5月号(スナップえんどうとじゃがいものきんぴら)
6月号(パプリカとキャベツのごまみそ和え)
7月号(なすとちりめんじゃこの含め煮)
8月号(和風のチキンナゲット)
9月号(豆腐のカレーあんかけ)
10月号(さつまいものポタージュ)
11月号(鶏肉とエリンギのみぞれ煮)
12月号(白菜としめじのごま豆乳スープ)

平成28年

4月号(新たまねぎのごろっとスープ)
5月号(さやえんどうのツナマヨ和え)
6月号(カジキのカレーパン粉焼き)
7月号(トマトの寒天ドレッシングサラダ)
8月号(切り干し大根のさっぱりサラダ)
9月号(野菜たっぷりのラタトゥイユ)
10月号(鮭のマヨネーズ焼き)
11月号(かぼちゃの生姜そぼろあん)
12月号(豆乳みそチャウダー)

お問い合わせ先

健康課
(海津市役所 東館)

0584-53-1317お問い合わせはこちら