性成熟期

妊娠・出産能力が最も高い時期であり、仕事や社会生活がより活発になる時期です。一方で、子宮内膜症などの婦人科疾患や、不妊、妊娠・出産にまつわることなど、健康への気がかりが増える時期でもあります。

仕事、家事、育児……。日々を全力で駆け抜ける中で、「これくらいの不調は当たり前」「忙しいから後回しでいいや」と、体の声を無視していませんか？

あなたが感じる「なんとなくの違和感」や「つらさ」は、こころと体からの大切なサインです。一人で抱え込まず、パートナーや周りの人、そして専門の医師に相談してください。

ここからは、この時期に多くの人が経験する代表的な「体のサイン」と、その向き合い方についてご紹介します。今のあなた自身を大切にするために、ぜひチェックしてみてください。