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高齢者の皆さまに気をつけてほしいこと

2020年4月30日

ID:1843

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新型コロナウイルス感染症の影響による運動不足などに注意しましょう

 新型コロナウイルス感染症の影響により、高齢者の皆さまのさまざまな活動(体操、サロン、軽スポーツなど)が自粛されています。また、外出を控え、自宅で過ごすことが増えています。

 感染しないために不要不急の外出を控えることは必要ですが、生活での活動量が減ることにより、心身の活力が低下するフレイル(虚弱)の進行が心配されます。

 フレイルが進むと、体の回復力や抵抗力が低下します。フレイルを予防し、感染症に負けない健康な身体づくりに取り組みましょう!

予防のポイント

  • 自宅でできるちょっとした運動をしましょう
  • バランスの良い食事をとりましょう
  • お口の中を清潔に保ちましょう
  • 周りの人と支えあい、つながりを大切にしましょう

お問い合わせ

健康福祉部 高齢介護課 

電話番号: 0584-53-1145 ファクス番号: 0584-53-0443

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