フィットネスクラブで楽しくフレイル予防！！

　インストラクターの指導のもと、熱中症予防やエアコンの冷気からの冷え（手先、足先の冷え・内臓の冷え）対策の運動と暑い日に室内で身体をしっかり動かせる体操を行います。また、フィットイージーのジムエリアにて運動機器の体験もできます。

　フィットネスクラブの利用経験がない人も安心してご参加いただけます。

市内在住の65歳以上の人

7月15日（水曜日）

午後1時30分～午後3時　（受付：午後1時15分～）

FIT-EASY（フィットイージー）海津店

（海津町馬目347-1）

15人

無料

7月6日（月曜日）午前9時から受付開始

地域包括支援センター（電話番号　0584-53-3030）